สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาคบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบกับดิฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีเคล็ดลับดีๆมาจากเว็บหนังAV ฝากเพื่อนๆเช่นเคยอย่างแน่นอนและในวันนี้นะคะที่ฉันมาพร้อมกับหัวข้อเรื่องที่ว่าหลังจากอกหักควรดูแลตนเองและเยียวยาตนเองอย่างไรดีซึ่งแน่นอนเขาว่าเมื่อเราใช้ชีวิตอยู่กับใครสักคนแต่เมื่อถึงทางตันเกิดจำเป็นจำต้องแยกย้ายกันไปเติบโตกันคนละเส้นทางยิ่งคนที่อยู่ด้วยกันมาอย่างยาวนานเท่าไหร่เวลาเลิกกันไปก็จะยิ่งว้าเหว่และโดดเดี่ยวมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ยากมากๆเลยค่ะที่จะทำใจได้อย่างรวดเร็วและว่องไว บางคนนะคะใช้เวลาเป็นปีๆเลยค่ะเพื่อจะลืมเรื่องราวความรักที่ผ่านมาและอีกหลายคนก็ไม่แยกแยะจนทำให้เสียการเสียงานแต่ภายในวันนี้นะคะดิฉันได้รวบรวมวิธีการดูแลตนเองยามตนเองหลังจากแยกย้ายกับคนรัก
ประการแรกในเวลาที่เราเศร้าสิ่งที่ทำให้ดีที่สุดก็คงจะเป็นการร้องไห้แน่นอนค่ะว่าหลายคนนะคะมักจะชอบพูดว่าห้ามร้องเข้มแข็งเอาไว้สู้ๆแต่เชื่อเถอะค่ะเวลาเรียกเรากำลังอ่อนแอเรากำลังเศร้าใจเสียใจการร้องไห้เป็นตัวช่วยที่ทำให้เพื่อนมันระบายออกมาได้อย่างเต็มเปี่ยมดังนั้นเมื่อเพื่อนๆมีเศร้าก็ไม่ต้องอายกับการร้องไห้หรอกนะคะลองระบายออกมาดูสิฉันเชื่อว่ามันจะทำให้เพื่อนๆมารู้สึกโล่งใจได้มากพอสมควรเลยล่ะค่ะ
ประการที่สอง ออกไปเผชิญโลกกว้าง การหมกมุ่นอยู่แต่ในบ้านอย่างเดียวไม่ได้ช่วยทำให้เพื่อนนะรู้สึกดีขึ้นได้ค่ะเมื่อเพื่อนๆรู้สึกว่าตนเองนั้นกำลังเศร้าใจทุกข์ใจเกี่ยวกับการจากไปของคนรักของเพื่อนๆเพื่อนๆลองออกจากสถานที่เก่าๆความรู้สึกเก่าๆออกไปท่องเที่ยวโลกกว้างดูสิคะลองศึกษากิจกรรมใหม่ๆ xxx ใหม่ๆ หากเพื่อนๆคนใดไม่ถือ ลอง xxx กับคนใหม่ๆ xxx กับสถานที่ใหม่ได้มีความสุขกับ xxx ที่แปลกไป เพื่อนๆอาจจะมีความสุขกับกิจกรรมต่างๆที่เพื่อนๆได้เผชิญหน้าใหม่และเพื่อนๆอาจจะชอบกับการเปิดประสบการณ์ xxx ใหม่ก็ได้ค่ะ
ประการที่สาม สมควรทำใจยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นให้ไวที่สุดสิ่งที่จะช่วยให้เพื่อนๆนั้นหลุดพ้นจากความเศร้าในเรื่องนี้ได้นอกจากตัวมันเพื่อนแล้วนะคะก็ยังเป็นจิตใจที่เข้มแข็งพร้อมที่จะยอมรับความจริงข้อนี้นะคะอาจจะดูยากแต่ถ้าเพื่อนๆสามารถยอมรับความจริงได้เพื่อนๆจะไม่มีความทุกข์ในเรื่องนี้อีกเลยค่ะ พอปัญหาสำคัญนะคะมาจากการที่เพื่อนๆทุกๆคนยอมรับความจริงไม่ได้ว่าความรักความสัมพันธ์ในครั้งนั้นจำเป็นที่จะต้องจบลงนั่นเองค่ะ